Est-ce que toi aussi, tu passes des heures à rédiger de « belles » fiches de révision ? Pour ensuite les relire encore et encore en espérant que tout finisse par rentrer ?
Et pourtant, après plusieurs jours à bachoter, par exemple, ce chapitre INTERMINABLE sur le système nerveux central, tu te rends compte que les notions ne sont toujours pas bien intégrées… et l’examen approche.
La semaine dernière, on a parlé de la technique de la feuille blanche, qui permet de savoir où on en est dans notre compréhension d’un cours. Mais soyons honnêtes : lorsqu'il y a des dizaines (voire des centaines) de notions à mémoriser, cette méthode seule ne suffit pas toujours.
Alors comment apprendre et comprendre efficacement malgré la grande charge de travail ?
L’apprentissage, une question de stratégie (et pas de talent)
Tu as sûrement déjà entendu des phrases du type :
- "C’est injuste, il relit son cours 1h avant l’examen et il retient tout..."
- "Moi, j’ai une mémoire de poisson rouge."
- "Je suis nul en anatomie, je n’ai jamais été bon en par cœur."
L’apprentissage n’est pas une question de talent, mais de méthode et d’habitude.
C’est un peu comme un sportif : si tu ne t’entraînes pas avec un programme efficace, tu ne progresseras pas.
Et ça tombe bien, aujourd’hui, on va parler de deux concepts clés pour apprendre mieux et mémoriser sur le long terme.
1. Active Recall et Répétition Espacée (Méthode des J)
L’Active Recall : apprendre en étant actif
Lire et relire ton cours ne sert à rien. (seulement à 10 % selon Edgar Dale, mais ce n'est pas suffisant).
L’Active Recall, c’est la capacité à chercher activement une information en mémoire. Parce que oui, "Reconnaitre, ce n’est pas connaitre."
C’est pour ça qu’il faut que tu te testes régulièrement, afin d'être plus efficace dans ton apprentissage comparé à de la relecture de fiche.
La méthode des J : optimiser la révision
Le cerveau fonctionne en oubliant ce qui ne lui est pas utile. L’idée, c’est de le forcer à se rappeler des informations juste avant qu’il ne les oublie.
Plus une information est récente et peu consolidée, plus elle doit être révisée souvent pour être bien ancrée.
Et ça, c’est exactement ce que fait Anki.
2. Anki : L’application qui fait le travail à ta place ?
Anki est une application de flashcards disponible sur téléphone et ordinateur qui te permet de te tester en permanence.
Mais surtout, elle gère automatiquement l’intervalle de révision entre chaque carte pour optimiser la mémorisation.
Pourquoi Anki est plus efficace que les fiches classiques ?
- Tu es actif : au lieu de relire passivement, tu te testes.
- Tu gagnes du temps : pas besoin de revoir ce que tu sais déjà.
- Ton apprentissage est optimisé : l’algorithme gère les répétitions pour toi.
En gros, fini les longues relectures de PDF interminables !
Étape 1 : Installer Anki
L’application est gratuite sur Android et payante sur l’App Store, mais c’est un bon investissement.
- 📱 iOS (payant) : AnkiMobile sur l’App Store
- 📱 Android (gratuit) : AnkiDroid sur Google Play
Étape 2 : Créer ton premier paquet de cartes
Perso, je recommande un paquet par matière pour bien organiser tes révisions.
Exemples :
- Un paquet pour l’anatomie
- Un paquet pour la physiologie
- Un paquet pour les cours de pratique
Étape 3 : Ajouter tes premières cartes
Deux formats existent :
- Cartes classiques : une question d’un côté, la réponse de l’autre.
- Cartes bidirectionnelles : l’appli te pose la question dans un sens ou dans l’autre (super utile pour les noms latins en anatomie !).
Attention : Formule bien tes questions pour éviter les pièges et ne pas te tester sur des questions trop vagues.
3. Construire une identité d’apprenant : Apprendre sur le long terme
Mais au-delà de tout ça, il y a quelque chose d'encore plus important : tu dois te voir comme un apprenant, pas juste comme un étudiant.
L’objectif n’est pas de réussir un examen.
L’objectif est de devenir bon dans ton domaine.
Tu veux être majorant ? Ou tu veux être un profesionnel compétent ? L'un n’empêche pas l'autre, mais un des deux est par définition obligatoirement seul à majorer.
La vraie réussite, c’est d’acquérir des connaissances sur le long terme, pas juste être capable de les ressortir pour un partiel.
Et ça, ça passe par des habitudes de travail solides.
Astuce : Appliquer la méthode Atomic Habits
D’après Atomic Habits, de James Clear, 1 % d’amélioration par jour, c’est est 37 fois plus performant en 1 an.
Si tu travails un peu tous les jours avec une méthode efficace, tu seras bien meilleur à long terme que quelqu’un qui bosse intensivement juste avant un examen.
Concrètement, ça donne quoi ?
- Rend tes révisions évidentes : fixe-toi un créneau fixe et un déclencheur (ex : "Après le petit-déj, je fais 10 min d’Anki").
- Rend tes révisions attractives : associe-les à quelque chose que tu aimes (ex : révise en écoutant de la musique calme).
- Rend tes révisions faciles : commence par 2 minutes, juste pour te mettre dedans.
- Rend tes révisions satisfaisantes : coche une case chaque jour où tu révise pour voir ta progression.
Duolingo de l’anatomie : bientôt dispo !
Et si tu veux pousser encore plus loin, je travail actuellement sur un Duolingo de l’anatomie 🦴 : une plateforme qui t’aidera à apprendre l’anatomie de manière interactive, comme Anki, mais encore plus adapté aux étudiants en santé.
C’est en construction, mais je vous en reparle très bientôt !
Conclusion : Deviens un SuperÉtudiant
Tu as maintenant trois outils puissants :
✅ La feuille blanche pour tester ta compréhension.
✅ Anki pour mémoriser durablement.
✅ Un système d’habitudes pour progresser sur le long terme.
À bientôt pour la suite, tu vas avoir toutes les clés pour devenir la personne la plus solide dans son domaine, parce que les touristes, c'est fait pour être à la plage, pas dans un cabinet de soin.
Merci à Nicolas Augst pour sa grande aide à la rédaction de cet article